对于宫颈癌的字眼我们都不陌生，都知道宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，女性第二大高发癌症，仅次于乳腺癌。但对于引起宫颈癌的罪魁祸首人乳头瘤病毒，简称HPV，却了解甚微，我们今天一起来看看吧，如何预防hpv。
所谓的HPV其实就是一种病毒，也就是临床所说的“人乳头瘤病毒”！
很多女性在查出HPV高危阳性之后，医生都会建议女性定期复查，或者是服用一些妇科保健类的药物，但是其实，真正有效帮助人体赶走病毒的，其实就是我们的“免疫系统”！
日常生活中如何预防HPV？
杜绝婚外性行为及多性伴侣等高危性行为，治疗期间避免性生活，夫妻同查同治。
加强个人卫生。
感染者分泌物污染的用具进行消毒，为预防间接感染，提倡不共用毛巾、浴巾等私人物品，不在公用的浴盆中沐浴。
坚持运动
想要远离HPV，平时一定要保持运动的好习惯，坚持进行体育运动能帮助我们增强体质，提高新陈代谢，建议女性平时没事的时候，可以通过慢跑、跳绳、瑜伽、快走这样的运动方式来提高自己的免疫功能，提高身体对HPV病毒的抵抗能力。
健康饮食
虽然HPV无特效药可寻，但是通过提高自身的免疫力是HPV清除最好的清除办法，所以女性平时一定要注意自己的营养，建议大家多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类及豆制品，为我们的免疫系统提供充足的营养。
按时体检
建议女性定期进行体检，可以及时发现、了解病情，才能保证健康，所以有性生活史的女性，不妨每年安排自己做一次体检，若是发现自己感染了HPV，还能及时采取措施干预，至少不会留下健康隐患。
总的来说，免疫力就是抵挡HPV的最佳方式。不过，还需要强调一点，那就是：定期复查！无论自己是否感染了HPV，只要是有性生活或生育后，都应定期进行HPV、tct筛查，观察宫颈的健康情况。在有条件的情况下，可按照自身条件，选择注射合适的HPV疫苗。
