近年来，受人口老龄化、慢性心脏病及其他因素影响，房颤全球发病率剧增。中国已成为房颤高发的重灾区，目前有800万～1000万人罹患房颤，且呈继续升高趋势。为唤起全社会对房颤危害的关注，中国房颤联盟联合中国心律失常联盟将每年的6月6日设为“中国房颤日”，旨在让公众关注房颤卒中的危险，远离脑卒中！房颤的危害这么大？是的！下面让我们走进房颤，防治异样心动吧！
房颤就是心房颤动，心房不能正常工作。因为心跳过快，您可能会有一系列的症状，比如心慌、气短、胸闷等。最可怕的是没有症状的房颤，很多人因为脑卒中（中风）到医院，才发现罪魁祸首是“房颤”。
正常人心率应该在60～100次/min；房颤时最高能达到160次/min。
是的，房颤危害很大，一方面心房不能正常工作，时间长了，您可能会出现心衰。另外，房颤容易引起脑卒中（中风），轻者残疾，重者可能危及生命，房颤患者中风概率是正常人的5倍！
房颤时心跳增快而且不整齐，患者通常会感到心慌、气短、胸痛、疲劳、运动能力下降、头晕、晕厥等。由于个体差异，有些人房颤时没有不适的感觉，尤其在心率不快时或房颤持续的时间较长时。也正因如此，房颤会被很多患者忽视，而错过最佳治疗时机。
临床上根据房颤的发作特点，将房颤分为以下三种：
1．阵发性心房颤动：心房颤动发生时间小于7小时，常小于24小时，可自行转复为窦性心律。
2．持续性心房颤动：心房颤动发生时间大于2天，多需电转复或药物转复。
3．永久性心房颤动：不可能转为窦性心律。
房颤有两个主要危害：引起脑卒中和心力衰竭。
1．房颤容易导致脑卒中
房颤时，心房内的血液不能完全泵到心室内，这些滞留的血液就容易在心房内形成血栓。血栓脱落到达脑部，阻塞脑部的血管，造成缺血性脑卒中。
2．长期的房颤会使心脏负担加重，最终发生心力衰竭甚至死亡。
1．房颤无须早期治疗
房颤的症状虽然可能很轻，但其危害很大，严重的可能导致中风、心力衰竭甚至死亡。另外，房颤患者常常伴有其他心脏疾病，所以房颤患者应该及时到医院心律失常科就诊。房颤治疗越早，预后康复越好，如果阵发房颤发展为持续性房颤，治疗效果将大打折扣。
2．房颤患者只能药物治疗
很多房颤患者选择药物治疗，常见药物有胺碘酮（可达龙）、普罗帕酮（心律平）、莫雷西嗪、美托洛尔（倍他乐克）等。但是长期服药，副作用大，近几年导管消融为房颤的根治带来了光明的前景。
1．运动注意事项
游泳是比较合适的运动方式，除此之外像日常的快走、慢跑、太极拳、骑车等都是可供选择的运动。建议一周锻炼至少5天，每天30分钟左右。
2．饮食注意事项
（1）戒烟、戒酒：烟中的烟碱和酒中的乙醇都是增加心脏负担的物质，所以，戒烟、戒酒是房颤饮食上需首要注意的。
（2）合理饮食：应有合理的饮食安排。从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。
（3）多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
（4）少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
（5）饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品、饮茶。
（6）饮食有规律，不可过饥或过饱。
（7）适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
来源：人民卫生出版社《常见疾病护理知识小百科》
作者：陈肖敏，葛俐俐
