你有过这样的经历吗？早上一觉醒来，感觉嘴巴发干，还有点苦，稍微动动嘴，发现还有点臭味......

口干口苦口臭，这种令人尴尬的事，应该很多人都有经历过。尤其是早上起床后，口干发苦，嘴巴有异味，即使刷完牙之后还会一直伴随。这是什么原因呢？是我们的身体出什么问题了吗？还是身体给我们发出的疾病“信号”？

一般认为口苦与肝胆有关，肝与胆互为表里，胆汁来源于肝，肝疏泻失常影响胆汁分泌，胆汁分泌失常又会影响肝的功能。肝疏泄胆汁，胆贮存和排泄胆汁能够促进脾胃对饮食物的消化。胆气以降为顺，若气机上逆，即可见口苦、呕吐苦水等症状。

如果是早晨起来口苦，多是由湿热引起的
湿热蕴结肝胆，肝失疏泻，胆汁外溢，则见口苦，往往伴有黄疸、胁痛、恶心呕吐、食少腹胀、尿少黄赤等症状。肝胆湿热主要是外感湿热之邪、过食肥甘厚味或脾胃纳运失常湿浊内生化热蕴结肝胆造成的，中药调理肝胆湿热常用方剂是龙胆泻肝汤。

如果口苦伴有口干，多是肝火上炎引起的
肝火内盛，胆气外溢，则口干口苦，往往伴有耳鸣耳聋、头痛眩晕、急躁易怒、尿黄便干、舌边尖红等症状。肝火上炎主要是情致不遂、火邪内侵或他脏所累而致的肝胆气火上逆。中药调理肝火炎常用方剂是柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等。

调理的方法
胃气以下降为顺，长时间过食辛热肥甘或酗酒无度造成湿热蕴结脾胃，胃肠功能呆滞，胃气不降反升，同时湿热熏蒸肝胆，胆汁上逆而引起口苦，长期食滞还往往口泛酸水。中药调理脾胃湿热常用方剂是黄连清胃丸、藿香清胃胶囊等。

除了采取药物调理的方法，平时口苦的人饮食要清淡，忌食辛辣油腻等难消化食物，不吸烟不喝酒，多吃冬瓜、苦瓜、黄瓜、梨等蔬菜和水果，多喝温开水或菊花茶、绿茶等；要保持心情舒畅，心态平和不急躁，不过度忧虑，不慕虚荣，免受外界刺激；作息规律，避免熬夜等都是缓解口苦有效的辅助方法。