生活节奏越来越快，人们工作日益繁忙，虽然每天都身心劳累，但不少人晚上却总是会失眠。

        睡不着、多梦、睡眠质量差已经成为大多数现代人的通病，因此，不少人喜欢戴着耳机睡觉，以期柔和曼妙的歌声能助自己有个良好的睡眠。然而，戴耳机睡觉真的好吗？戴耳机睡觉有啥危害呢？

戴耳机入睡，对身体危害有多大？

 

        现在人们休闲的方式真的是越来越多了，每一种体会都是不一样的，在工作了一天之后，洗完澡躺在床上，再听一听自己喜欢的音乐，很多人就会放松自己的心情，当心情比较舒畅的时候，也非常容易听着音乐就会睡着，所以说也就这样带着耳机就睡着了，甚至睡了大半夜，还不知道。虽然虽然这样能更快的帮助入睡，但是长期戴耳机听音乐睡觉对耳朵的影响是非常大的。

        首先戴耳机会导致耳内空气长时间得不到循环，使耳道处于潮湿的缓解下，这种情况就容易导致细菌病毒滋生，从而增加患中耳炎、外耳炎等耳道疾病的风险，而且对睡眠质量也会造成影响，若是戴耳机的同时还开着音乐，长时间的声音刺激会影响到听力，还容易出现耳鸣的症状，所以在睡觉的时候不建议戴耳机。

         除此之外，人体在睡觉的时候，如果不自觉的翻动身体之后，都会有可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。所以，为了自己的身体健康着想，建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡。