但是，这些食品也不可随意多吃，否则对身体会有损害，如：
•炒香的花生、瓜子、腰果等，多属温性，且含有较多油脂，多吃易生火、生痰，使人感到唇干口燥。
•橘子，味酸性温而多汁，能止咳顺气，少吃可以生津止渴，如果一次吃太多，其温性就会凸显，使人口干、头晕。
•菠萝食多了则舌麻，有人吃后还会引起过敏反应，出现唇肿身痒等症状。
•荔枝多食可引起唇干、喉痛、声嘶、尿黄等内热症状，有的还出现乏力、嗜睡、心律不齐、血压下降。
•葡萄吃得过多可引起内热、目眩和腹泻。
•香蕉含钾盐较多，肾炎患者绝不可多吃。
•柿子中含大量单宁酸，易与胃酸形成沉淀而成“胃结石”，故不可空腹多吃。
•酸梅、李子、香蕉、枣子等很易助湿生痰、伤齿。
•西瓜、猕猴桃、白香瓜则容易损伤脾阳，导致虚寒腹泻。